كيف تتخلصين من الكدمات بسرعة - أفضل النصائح والحيل للمساعدة على التخلص منها عاجلاً

ما لم تكن تبلغ من العمر عشر سنوات وترغب في إظهار إصابتك المروعة لأصدقائك في الملعب ، فلا أحد يحب الكدمة.

إنها ليست مؤلمة فحسب ، بل إنها تبدو مروعة.

تختفي عادةً في غضون أسبوعين ، لكن في ذلك الوقت تحدق في وجهها وتحول ظلالاً مزعجة من الأزرق والأرجواني والأخضر والأصفر.

إذن ما الذي يمكننا القيام به لتسريع العملية؟

إليك بعض النصائح والحيل لمساعدتك.

كيف يمكنني التخلص من الكدمات؟

1. ضغط دافئ

فقط ضع قطعة قماش تحت قطعة قماش دافئة (الصورة: جيتي)

يمكن أن يساعد حقًا الضغط الدافئ على الجلد ، على سبيل المثال قطعة قماش عليها ماء دافئ. تساعد الحرارة بشرتك على إعادة امتصاص الدم.

يمكنك القيام بذلك بعد خمس أو ست ساعات من الإصابة التي تسببت في الكدمة. يعمل بشكل أفضل إذا كنت تفعل ذلك لمدة 20 دقيقة ، ثلاث مرات في اليوم.

2. الصبار

(الصورة: EyeEm)

الصبار رائع لأنه يلطف الكثير من الأشياء ، واتضح أن الكدمات هي واحدة منها.

يمكن أن يقلل الالتهاب بينما يساعد في الألم. ممتاز.

هناك الكثير من المواد الهلامية المتاحة دون وصفة طبية. يجب أن تضعه على الكدمة عدة مرات في اليوم.

3. الأناناس

يمكن أن يساعد البروميلين الموجود في الأناناس حقًا

غريب بعض الشيء ، لكن الثمرة تحتوي على البروميلين الذي يمكن أن يقلل الالتهاب.

يمكنك تناول الأناناس أو تناول أقراص بروميلين.

هل لويس توملينسون متزوج

4. فيتامين سي

يحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للالتهابات ، لذا فهو جيد حقًا للتخلص من تلك الكدمات المزعجة.

بالإضافة إلى مجرد تناول الفاكهة ، يمكنك أيضًا الحصول على الكريمات والمواد الهلامية التي يمكنك وضعها مباشرة على الكدمة.

عناية بالجلد

ما الذي يسبب الكدمات؟

تحدث الكدمات عندما تنكسر أو تنفجر أوعية دموية صغيرة تسمى الشعيرات الدموية تحت الجلد.

يتسرب الدم إلى الأنسجة الرخوة مما يسبب تغير اللون.

عادة ما تكون الكدمات زرقاء أو أرجوانية ، ولكن يمكن أن تتحول إلى اللون الأصفر أو الأخضر عندما تبدأ في التلاشي.

قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوعين حتى تختفي.

تبدو مروعة (الصورة: Science Photo Library RF)

كيف يمكنني تقليل الكدمات؟

إذا كنت ترغب في تقليل الكدمة ، فأنت بحاجة إلى التصرف بسرعة والحد من النزيف.

أفضل طريقة للقيام بذلك هي تبريد المنطقة بضمادة باردة مباشرة بعد أن تؤذي نفسك.

صافي ثروة بيكهام 2017

يمكن أن يكون ذلك عبارة عن قطعة قماش مبللة أو ثلج أو خضروات مجمدة ملفوفة في منشفة.

امسكه فوق المنطقة لمدة عشر دقائق على الأقل.

يمكن أن تكون الكدمات مؤلمة أيضًا ، ولكن قد يساعد الباراسيتامول أو الأيبوبروفين في تخفيفها.

أوتش! (الصورة: لحظة RF)

هل يجب أن أذهب إلى الطبيب بخصوص الكدمة؟

إنه يستحق فحصه (الصورة: جيتي)

تختفي معظم الكدمات في غضون أسبوعين ، ولكن إذا استمرت أكثر ، فاحجز موعدًا لرؤية طبيبك.

إذا بدأت في الحصول على الكثير من الكدمات أو بدأت في الظهور بدون سبب واضح ، فإن الأمر يستحق الزيارة أيضًا.

يمكن أن يكون أحد أعراض المشاكل الطبية الأساسية لذا من المفيد فحصه.